腰痛は日本人の国民病

あぐらや正座といった「座る文化」を持つ日本人は、外国人と比べて腰の筋肉量が少なく、腰痛になりやすい国民だと言われています。なんと、日本人の10人に1人は腰痛に悩まされているそうです。
当サイトでは、そんな国民病とも呼べる腰痛について、原因や改善方法を紹介しています。

  • 骨や筋肉の障害
  • 神経の障害
  • 精神のストレス
  • 原因が特定できない痛み
  • 内蔵の病気

痛みの原因を知る

一口に腰痛と言っても、実は原因も痛み方も様々。長時間同じ姿勢や同じ動作をして痛むケースもあれば、前触れもなく痛み始めるケースもありますし、慢性的にズキズキと痛んだり骨が軋むような痛みもあります。
改善の第一歩として、痛みの原因を付きとめましょう。

原因について詳しく見る

骨や筋肉の障害による痛み
多くの人がまず疑うのは、骨や関節、それを支える筋肉の障害です。筋肉系の痛みが原因で起こる腰痛について紹介します。

骨や筋肉からくる症状とは?

神経の障害による痛み
脊椎を通る神経に対する刺激や損傷が、腰痛の原因になる場合もあります。痛みの特徴や対策法をリサーチしています。

神経が原因の症状とは?

精神的ストレスによる痛み
様々な体調不良の原因になるストレスですが、腰痛を引き起こすこともあるんです。ストレス性腰痛について、解説します。

ストレスがもたらす痛みとは?

内臓の病気による痛み
腰とは直接関係なさそうに見える内臓ですが、そんな内臓の病気が原因になって起こる腰痛の症状について解説しています。

内臓が原因の腰痛とは?

原因が特定できない痛み
全体の85%といわれる原因が特定できない痛みについて、考えられる原因と症状について解説しています。

なぜ特定できないのか?

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腰痛治療最前線【病院・整体院編】

腰痛を治療するにはどこに行けばいいのか?病院に行った場合、どのような検査や治療を受けるのか?治療する工程や方法について説明します。
腰痛を甘く見てはいけません、症状を見極めて、手遅れになる前に病院でちゃんとした治療を受けるようにしましょう。

治療方法を詳しく見る

病院に行くタイミング
「ただの腰痛だし」と思いがちですが、悪化すると取り返しがつかなくなることも…。病院に行くべき症状とは?

要治療な症状について詳しく

鍼灸・整体・形成外科?
どこに行けばいい?
鍼灸や整体といった民間療法で緩和できるのか、病院での早急な治療が必要なのか、注意すべき腰痛の境界線を解説します。

症状からわかる治療法とは

病院での治療内容
検査編
腰痛の検査方法はここまで進んだ!問診やレントゲンだけじゃない、腰痛の原因を暴く検査方法を紹介します。

最新の検査方法をチェック

病院での治療内容
理学療法編
電気療法・温熱療法など、外的刺激で腰痛を治療する「理学療法」の効果や影響について詳しく解説します。

「理学療法」の治療内容

病院での治療内容
保存療法編
装具療法や薬物療法といった「保存治療」について、治療の内容や効果、治療中の注意点などを説明しています。

「保存療法」の治療内容

納得する教授のイメージ画像

腰痛治療最前線【セルフ対策編】

対策グッズのイメージイラスト

腰痛に悩む現代人に向けて、巷ではたくさんの腰痛対策グッズが発売され、本やネット上では色々な改善習慣が提唱されています。これだけたくさんあると、使い方や効果・形状も様々で、どれを使えばいいのか迷ってしまいますよね?
そこで、代表的な対策アイテムについて、評判や効き目を検証してみました。各対策法の比較もしているので、ぜひ参考にしてください。

セルフ対策法を詳しく見る

湿布・塗り薬
スプレー
ドラッグストアで手に入りやすい、湿布・塗り薬・スプレーについて、腰痛への効果、代表的な商品を紹介しています。

使用時の注意点を確認する>>

ネックレス
手軽に確実な効果を得られると評判の腰痛対策用ネックレスについて、その特徴や効果、おすすめの商品を紹介します。

効果の口コミ・体験談はコチラ>>

ベルト・コルセット
サポーター
痛みを抑える腰痛対策グッズとして人気のベルトやコルセット。その効果やデメリット、代表的な商品を紹介します。

評判のいいサポーターとは?>>

クッション・座布団
布団・椅子
日常生活で腰の負担を軽減させるクッションや座布団について、特徴や効果、代表的な商品を紹介します。

おすすめアイテムをチェック>>

サプリメント
最近増えている腰痛用のサプリメント。どうやって腰痛に作用するのか?飲み薬系の特徴をわかりやすく解説しています。

スグによくなるってホント?>>

マッサージ・ツボ押し
ストレッチ
腰痛といえばこれ!と思いがちなこの方法にも注意が必要。効果とともに注意点なども解説していきます。

運動方法も紹介しています>>

低周波治療器
整体院のような効果を自宅で味わえると評判の低周波治療器。効果・特徴や、口コミで評判のおすすめの商品を紹介します。

今スグ使えるお手軽治療器>>

入浴・体を温める・食事
自分でできる腰痛対策の体調管理方法を紹介。今すぐできる手軽な改善法や、与える効果についてもリサーチ。

セルフケアで腰痛改善!>>

腰痛改善法の
年間コスト比較
腰痛にはじっくり取り組む必要があります。対策法をコスト・手軽さで比較し、最もコスパ優秀な方法を検証しています。

【注目】コスト&効果比較>>

専門的治療が
必要な腰痛

ヘルニアなど、病院で専門的治療が必要な、重度の腰痛障害について解説しています。同様の症状が見られたら要注意!

気を付けるべき症状とは

要注意!
腰痛になりやすい
4つの姿勢

腰の負担になりやすい姿勢や動作をまとめているので、腰痛の予防・対策のため注意するようにしてください。

今スグできる腰痛対策法

効果アリと評判な
腰痛解消
グッズ7選

評判の高い腰痛解消グッズを7つ紹介します。効果やコスト、使用感などから選りすぐりアイテムをピックアップしています。

厳選おすすめグッズを見る

話題の
腰痛改善グッズ
比較体験レポート

腰痛に悩んでいる人たちが実際に改善グッズを使用した体験レポートを紹介。年代や性別ごとに検証しています。

腰痛はホントに良くなった?

話題の腰痛改善グッズ
比較体験レポート

話題の改善グッズは本当に効き目があるのか?
口コミ評価が高い腰痛アイテムを、様々な年代・性別の腰痛持ちに実体験してもらい、その効果や使い心地をレポートしてもらいました。

20~30代女性
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マッサージや整体にも通う2人の腰痛女子に、お手軽腰痛グッズを使ってもらいました。その効果は?

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体験した40代女性

勤続疲労が隠せないベテラン腰痛持ちさんにも、話題の対策グッズに挑戦してもらいました。

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デスクワークが原因で、最近腰痛が悪化してきた若手腰痛持ち。今回の参加者中、最も劇的な変化が!?

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体験した40代男性

筋肉や神経系の痛みから来る、ハードな腰痛への効果は?長年の痛みは和らいだのでしょうか。

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